Identitatea

Cine eşti tu?

Cum eşti tu?

Ce te reprezintă pe tine?

Crezi despre tine ceea ce eşti sau eşti ceea ce crezi despre tine?

Identitatea este acea structură, care adună în interiorul său tot ceea ce crezi tu despre tine, poate că ceea ce conţine, te ajută să creşti, să fii fericit, sau, te blochează. Gîndurile tale, valorile tale, acţiunile şi multe alte lucruri în viaţa ta se subordonează acestei structuri, îi sunt secundare, şi depind de ea.

Să-ţi dau un ex.:

-Crezi despre tine că eşti harnic

Una din valorile tale importante va fi cariera, sau activitatea în general

Vei avea o regulă care ar suna cam aşa: „Faptul că lucrez mai mult decît sunt în repaus semnifică că sunt harnic”

Poate îi vei judeca aspru în sinea ta pe cei „leneşi”

Vei avea sigur un comportament „harnic”, vei munci mult, vei fi mai tot timpul obosit, vei avea tot mai multe sarcini autoimpuse, toate pentru a corespunde identităţii pe care o ai.

Undeva în profunzimile sinelui tău ai multe etichete, puse de cei din jur, apoi interiorizate cu timpul pe care fără să vrei, în fiecare zi le confirmi cu tărie prin gînduri, acţiuni. Asta e normal, ca să fim sănătoşi mintal avem nevoie de integritate între identitatea noastră şi componentele de mai jos.

Marele secret cînd vrei să schimbi ceva este să schimbi o piesă de sus, adică să schimbi ceea ce crezi despre tine.

Nu vei reuşi niciodată să faci o deprindere de a practica sportul, sau de a te trezi dimineaţă (ceea ce ţine de comportament), dacă crezi despre tine că eşti nu prea perseverent (identitate).

Dacă vrei să schimbi ceva, va trebui să cauţi care din componentele identităţii tale te împiedică să faci asta. Poate la prima vedere să pară o componentă pozitivă, dar care, uneori e menţinută de reguli care nu te servesc la moment. Unii oameni au în identitatea lor ceva de tipul: eu sunt bun sau, eu sunt cinstit, ceea ce e ok, dar urmează regula: a fi bun înseamnă să nu refuzi niciodată o persoană care te roagă ceva, dacă refuzi, gata, nu mai eşti bun. Sau, în unele cazuri, poate fi vorba despre o componentă din start negativă de tipul: sunt un ratat, sunt leneş, sunt gras… fără să vrem, şi de cele mai multe ori fără să ne dăm seama, vom acţiona în funcţie de ceea ce credem despre noi.

Te rog să te gîndeşti, iar dacă simţi nevoia chiar să notezi, ce crezi tu despre tine, cu ce te ajută şi cum te poate bloca ceea ce crezi.

Este un miracol ceea ce se întîmplă după puţină contemplare.

Dacă schimbi ceea ce crezi despre tine, totul se schimbă automat, nici măcar nu e nevoie să te motivezi să faci ceva, atîta timp cît crezi că îţi este caracteristic, vei putea face enorm de multe, doar să crezi că este despre tine. Totuşi fi atent să nu exagerezi, identitatea te poate frustra dacă ai aşteptări prea exigente de la propria persoană, fii atent ce se ascunde în spatele unei componente. Ar fi mai bine ca în spatele „perseverenţei” să fie o regulă care ar spune:” eu continui cu uşurinţă să fac un lucru chiar şi după ce trece entuziasmul”, decît una: „chiar dacă înţeleg că nu e calea mea eu continui pentru că sunt perseverent”, nu par a fi foarte diferite, totuşi sunt.

Ai grijă ce crezi că eşti!

Entuziasm!